颈椎病是现代人常见的疾病，它和生活习惯如长期坐姿不正、伏案工作等有很大关系。为了普及颈椎病的预防知识，使居民们掌握正确的保健方法，2021年1月15日下午，我院蒙医风湿病科、康复中心、眼科、口腔科为滨河社区20余位居民开展义诊讲座活动，发放健康宣传资料40份。
颈椎病可以引起头痛、眩晕、颈肩痛、麻木、乏力等症状，给患者带来许多痛苦。讲座上，住院医师赵中研通过颈椎病的定义、症状、引起颈椎病的因素等多个方面做了详细讲解。预防颈椎病包括以下几种方法：保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不要躺着看书、看电视。尽可能少坐多动，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，要防止酗酒，酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。讲座结束后，我院蒙医风湿病科、康复中心、眼科、口腔科为居民开展拔罐、刮痧、推拿、火龙罐疗法、眼底筛查、口腔检查等义诊活动，居民们络绎不绝的前来体验，使居民们在家门口就享受到了惠民服务。
通过此次讲座义诊活动，对居民进一步了解颈椎的知识，初步掌握颈椎病防治方法，纠正不良姿势，养成良好生活习惯具有很大的帮助，使广大居民朋友更加关爱健康、关爱生命、科学用药、健康生活、提高生命质量，也让更多的居民们体验到了我院的疗术疗法和惠民服务，得到了广大居民的认可。