你是否有过只要站直，腰就会产生疼痛，既使躺在床上也可能会持续存在，只有微微弯着腰站着或是坐着，才会舒服一点？又或者当身体背曲挺腰时，会诱发腰骶部的疼痛或是让原本的疼痛更严重。而此时的腰痛症状往往会被认为是腰背部肌群的劳损造成的，而忽视腹直肌的紧绷，这些症状有可能就是「腹直肌肌筋膜疼痛」所致。
腹直肌的解剖与功能

腹直肌的最主要的功能是向前屈曲躯干，和呼吸辅助的功能。 在腹直肌收缩时，身体前倾弯曲，背部肌群延展并维持拮抗张力，用以维持身体前倾姿势并防止身体进一步往前倾倒反之，当我们作身体背屈的动作时，背部肌群收缩，腹直肌延展并维持拮抗张力，用以维持身体背屈姿势并防止身体向后倾倒。因此，当身体前倾弯曲过久，腹直肌会过度使用，同时，拮抗的腰背部肌群也会跟着过度使用而疲乏，进而出现腰骶部的疼痛。
腹直肌肌筋膜导致腰骶部疼痛的原因主要是过度使用和拉伤。

上班族久坐身体前倾或是身体向前弯曲时间过久，仰卧起坐做太多次等，都是过度使用。
拉伤的情况常发生在弯腰活动过久之后急速起身，或是仰卧起坐的速度过快或姿势不对。
腹直肌肌筋膜致腰痛的治疗------肌筋膜触发点疗法与经筋动刺疗法。
一方面通过针刺肌筋膜触发点来减轻触发点造成的肌筋膜的过度牵拉而出现的一系列的腰痛症状，另一方面通过经筋动刺疗法来从外层放松肌筋膜而达到减轻肌筋膜过紧造成的一系列腰痛症状。
平时的养护：修正不当的坐姿及减少弯腰的工作方式及弯腰的时间。
中医副主任医师，2009年毕业于内蒙古医科大学中医学院针灸推拿专业。至今一直从事针灸工作，曾在北京东直门医院针灸科进修，赴上海、兰州、郑州等地学习浮针及肌筋膜触发点疗法。擅长运用筋膜力学思维指导运用肌筋膜疼痛触发点疗法、中药及浮针、筋膜针等治疗急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、网球肘、膝关节疼痛、下肢冰冷、落枕、等颈肩腰腿软组织损伤致痛病症，还擅长治疗偏头痛、头晕、带状疱疹、胃痛、失眠、痛经等内科病症。
出诊地址：乌海市蒙医中医医院3楼针灸科366诊室