春节将至，家家户户擦玻璃、擦家具、洗窗帘、做面食等等，为了迎接春节忙的不亦乐乎，劳动使我们快乐，但有时过度的劳动可能使我们头晕。
这两天乌海市中医蒙医医院（以下简称我院）老年病科门诊及住院部总是会碰到这些勤劳的阿姨们，她们在忙碌中突然感觉头晕、天旋地转，甚至有些人还会恶心、呕吐及走路不稳，这到底是怎么了？有的陪床叔叔打趣的说：“这就是‘节前忙碌综合征’，不让干还不行，一干还晕的动不了。”这让一旁的阿姨哭笑不得。
耳石症：又称良性阵发性位置性眩晕 ，是一种相对于重力方向的头位（起身、翻身、低头、仰头）变化所诱发的，反复发作的短暂眩晕和特征性眼球震颤为表现的外周性内耳疾病，简称“BPPV”,常具有自限性，易复发。流行病学研究，耳石症有随年龄增大患病率增高的特点，因此，耳石症中的老年患者较为多见，女性多于男性。这就是为什么我们接诊的阿姨们多的原因，有些疾病真的有性别“偏爱”。


当你由于睡眠不足、劳累、紧张、剧烈运动(如游泳、山地骑行、种地等)、长期卧床、钙质代谢（缺钙）、梅尼埃病、高血压、糖尿病、高脂血症、脑梗死、动脉硬化、高尿酸血症、骨科及牙科手术等等原因导致调皮的小耳石掉进半规管里，随着你的头位发生改变，管子里的耳石也跟着各种”疯狂“，它这一“疯狂“，你的耳石症就要发作了，你可能出现以下症状：
1.起床、翻身时不敢动，一动则头晕；
2.天旋地转，不敢睁眼；
3.恶心、呕吐，出冷汗，甚至面色苍白，四肢冰凉；
4.头不敢动，一动就晕。
一、得了耳石症主要治疗：手法复位治疗（通过改变患者的体位，把耳石颗粒复位到囊斑里）
二、复位注意事项
1.复位3天后采取高枕卧位（头抬高30度）健侧卧位或平卧位；
2.避免头部剧烈运动（如跳绳、打球、仰卧起座）；
3.多饮水，保证充足睡眠，避免劳累情绪激动；
4.复位后有走路不稳，轻度眩晕、恶心呕吐等反应，系耳石的残留症状，一般会随着时间的推移消失，个别患者复位后出现其他症状请及时就医；
5.复位后遵医嘱服药；
6.一般可一次复位成功，少数需要2次或多次；
7.复发后可再次复位。
三、预后调护
1.眩晕会好吗？一定会！信心是康复的良药。
2.加速康复的妙方：养！
3.充足的睡眠：早睡早起，解决失眠。
4.健康的饮食：以粮为纲，慎肥勿凉。
5.愉快的心情：没有压力，劳而不倦。
四、具体注意如下
1.慎食辛辣刺激的食物，如辣椒、酒、葱、蒜等；
2.慎食煎炒、炙烤、油炸、肥厚的食物，如肥肉、肥油、烧烤等；
3.慎食生冷瓜果；
4.戒烟戒酒；
5.控制好原发病，如高血压、高血脂、高血糖等；
6.避免骨质疏松，避免头部撞击；
7.长期卧床、长期伏案工作的人需定时活动颈部，做做颈部保健操等。
五、老年期耳石症的危害
老年耳石症患者中，跌倒的发生率可以达到78%。跌倒是65岁以上老年人第六位致死原因，30%的至少一年跌倒一次，跌倒是75岁以上老人中意外死亡70%的原因。头晕和跌倒引起情绪障碍，耳石症和痴呆相关，不能明确耳石症是痴呆的病因，还是两者均有。
六、老年耳石症患者就诊可能不能准确识别的原因：
老年耳石症患者经常主诉头昏沉感，而不表现为眩晕，这与生理基础有关：1.前庭功能老化，眩晕感没有那么强烈，2.无意识的避免诱发体位或者诱发体位很慢，难以诱发症状，3.既往已有慢性头晕的病史，未关注新的症状的变化，仅认为是既往症状的加重，主诉出现偏差。就诊明显延迟。
科室简介
乌海市中医蒙医医院老年病科拥有全市首台旋磁治疗仪，先进的前庭功能检查设备和前庭康复设备，医院先后派科室骨干前往西安交通大学第一附属医院眩晕中心、包头中心医院眩晕中心、北大航天中心医院眩晕中心进修学习，拥有专业的眩晕团队，率先在我市开展乌海地区眩晕疾病与中医体质辨识的临床研究，目前围绕“前庭功能评价--眩晕疾病诊断--前庭康复的个体化综合治疗”开展临床和科研工作，包括耳石症复位治疗，中西医结合治疗梅尼埃病、前庭神经炎、前庭性偏头痛、功能性眩晕、精神心理性眩晕、颈性眩晕，中枢性眩晕等疾病，积累了丰富的经验。
如果你经常感觉头痛、偏头痛、头晕、眩晕，并伴有周围环境或自身天旋地转、漂浮感、翻转感、摇摆感亦或晕晕乎乎、头重脚轻、走路不稳、一动恶心甚则呕吐等，同时伴有视物模糊、幻视、畏声畏光、耳聋、耳鸣等症状。请你拿起手机拨打下方的预约电话，与我们联系。
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