春节将至,家家户户擦玻璃、擦家具、洗窗帘、做面食等等,为了迎接春节忙的不亦乐乎,劳动使我们快乐,但有时过度的劳动可能使我们头晕。
这两天乌海市中医蒙医医院(以下简称我院)老年病科门诊及住院部总是会碰到这些勤劳的阿姨们,她们在忙碌中突然感觉头晕、天旋地转,甚至有些人还会恶心、呕吐及走路不稳,这到底是怎么了?有的陪床叔叔打趣的说:“这就是‘节前忙碌综合征’,不让干还不行,一干还晕的动不了。”这让一旁的阿姨哭笑不得。
耳石症:又称良性阵发性位置性眩晕 ,是一种相对于重力方向的头位
(起身、翻身、低头、仰头)变化所诱发的,反复发作的短暂眩晕和特征性眼球震颤为表现的外周性内耳疾病,简称“BPPV”,常具有自限性,易复发。流行病学研究,
耳石症有随年龄增大患病率增高的特点,因此,耳石症中的老年患者较为多见,女性多于男性。这就是为什么我们接诊的阿姨们多的原因,有些疾病真的有性别“偏爱”。
当你由于
睡眠不足、劳累、紧张、
剧烈运动(如游泳、山地骑行、种地等)、
长期卧床、钙质代谢(缺钙)、梅尼埃病、
高血压、糖尿病、高脂血症、脑梗死、动脉硬化、高尿酸血症、骨科及牙科手术等等原因导致调皮的小耳石掉进半规管里,随着你的头位发生改变,管子里的耳石也跟着各种”疯狂“,它这一“疯狂“,你的耳石症就要发作了,你可能出现以下症状:
1.起床、翻身时不敢动,一动则头晕;
2.天旋地转,不敢睁眼;
3.恶心、呕吐,出冷汗,甚至面色苍白,四肢冰凉;
4.头不敢动,一动就晕。
一、得了耳石症主要治疗:手法复位治疗(通过改变患者的体位,把耳石颗粒复位到囊斑里)
二、复位注意事项
1.复位3天后采取高枕卧位(头抬高30度)健侧卧位或平卧位;
2.避免头部剧烈运动(如跳绳、打球、仰卧起座);
3.多饮水,保证充足睡眠,避免劳累情绪激动;
4.复位后有走路不稳,轻度眩晕、恶心呕吐等反应,系耳石的残留症状,一般会随着时间的推移消失,个别患者复位后出现其他症状请及时就医;
5.复位后遵医嘱服药;
6.一般可一次复位成功,少数需要2次或多次;
7.复发后可再次复位。
三、预后调护
1.眩晕会好吗?一定会!信心是康复的良药。
2.加速康复的妙方:养!
3.充足的睡眠:早睡早起,解决失眠。
4.健康的饮食:以粮为纲,慎肥勿凉。
5.愉快的心情:没有压力,劳而不倦。
四、具体注意如下
1.慎食辛辣刺激的食物,如辣椒、酒、葱、蒜等;
2.慎食煎炒、炙烤、油炸、肥厚的食物,如肥肉、肥油、烧烤等;
3.慎食生冷瓜果;
4.戒烟戒酒;
5.控制好原发病,如高血压、高血脂、高血糖等;
6.避免骨质疏松,避免头部撞击;
7.长期卧床、长期伏案工作的人需定时活动颈部,做做颈部保健操等。
五、老年期耳石症的危害
老年耳石症患者中,跌倒的发生率可以达到78%。跌倒是65岁以上老年人第六位致死原因,30%的至少一年跌倒一次,跌倒是75岁以上老人中意外死亡70%的原因。头晕和跌倒引起情绪障碍,耳石症和痴呆相关,不能明确耳石症是痴呆的病因,还是两者均有。
六、老年耳石症患者就诊可能不能准确识别的原因:
老年耳石症患者经常主诉头昏沉感,而不表现为眩晕,这与生理基础有关:1.前庭功能老化,眩晕感没有那么强烈,2.无意识的避免诱发体位或者诱发体位很慢,难以诱发症状,3.既往已有慢性头晕的病史,未关注新的症状的变化,仅认为是既往症状的加重,主诉出现偏差。就诊明显延迟。
科室简介
乌海市中医蒙医医院老年病科拥有全市首台旋磁治疗仪,先进的前庭功能检查设备和前庭康复设备,医院先后派科室骨干前往西安交通大学第一附属医院眩晕中心、包头中心医院眩晕中心、北大航天中心医院眩晕中心进修学习,拥有专业的眩晕团队,率先在我市开展乌海地区眩晕疾病与中医体质辨识的临床研究,目前围绕“前庭功能评价--眩晕疾病诊断--前庭康复的个体化综合治疗”开展临床和科研工作,包括耳石症复位治疗,中西医结合治疗梅尼埃病、前庭神经炎、前庭性偏头痛、功能性眩晕、精神心理性眩晕、颈性眩晕,中枢性眩晕等疾病,积累了丰富的经验。
如果你经常感觉头痛、偏头痛、头晕、眩晕,并伴有周围环境或自身天旋地转、漂浮感、翻转感、摇摆感亦或晕晕乎乎、头重脚轻、走路不稳、一动恶心甚则呕吐等,同时伴有视物模糊、幻视、畏声畏光、耳聋、耳鸣等症状。请你拿起手机拨打下方的预约电话,与我们联系。
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